** Найщедріший у світі трекер тренувань – створений атлетами для атлетів **
Втомилися від завантаження додатків для тренажерних залів і створення облікового запису, щоб бути заблокованим через кілька днів, якщо ви не платите або не дивитеся нескінченну рекламу?
Наша пропозиція для вас — це 100% прибутків і 0% реклами — з необмеженою реєстрацією тренувань і безкоштовною підтримкою для всіх користувачів.
Додаток StrengthLog є одночасно журналом тренувань і джерелом перевірених програм силових тренувань та інструментів, які прискорять ваші досягнення. З його допомогою ви можете реєструвати кожне тренування, переглядати та аналізувати свій прогрес і знаходити програму тренувань, яка підходить саме вам.
Ця програма для тренувань справді створена для атлетів, атлетами (у співпраці з тисячами інших атлетів). Ми знаємо, що яскраві функції нічого не значать, якщо все не працює, як очікувалося. Ось чому ми прислухаємося до наших користувачів і додаємо нові функції, а також налаштовуємо наявні. Маєте запит чи пропозицію? Напишіть нам на app@strengthlog.com!
Наша мета — зробити безкоштовну версію програми найкращим безкоштовним журналом силових тренувань на ринку! Використовуючи його, ви зможете реєструвати нескінченну кількість тренувань, додавати власні вправи, переглядати основну статистику та відстежувати свої PR (як одиночні, так і повторні записи). І ви отримаєте доступ до багатьох тренувань і тренувальних програм для різних тренувальних цілей, як-от нарощування сили чи м’язової маси!
Якщо ви підвищите рівень підписки до преміум-класу, ви отримаєте доступ до більш розширеної статистики, нашого повного каталогу навчальних програм, чудових функцій, таких як швидка статистика для сетів, і можливість реєструвати підходи з резервними повтореннями (RIR) або оцінкою сприйнятого навантаження (RPE). Ви також зробите внесок у подальший розвиток програми, і ми вам за це велике спасибі!
Додаток також містить багато безкоштовних інструментів, таких як таймер, калькулятор тарілок і калькулятори потреби в калоріях, бали Вілкса, IPF і Сінклера, а також оцінки 1RM.
Є те, що його? Ні, але простіше завантажити додаток і переконатися в цьому, коли наступного разу будеш у спортзалі! Ваші прибутки будуть вам вдячні.
Безкоштовні функції:
• Реєстрація необмеженої кількості тренувань
• Величезна бібліотека вправ із письмовими та відеоінструкціями
• Безліч програм тренувань і окремих тренувань
• Жодних обмежень щодо кількості вправ або програм тренувань, які ви можете додати
• Плануйте свої тренування заздалегідь
• Таймер для відпочинку між підходами
• Основна статистика обсягу тренувань і тренувань
• Відстеження PR
• Кілька інструментів і калькуляторів, як-от оцінка 1RM і запропонована розминка перед спробою PR Величезна бібліотека популярних і перевірених тренувань і тренувальних програм
• Поділіться своїми даними з Google
Підписавшись на Fit , ви також отримаєте доступ до
: • Усього нашого каталогу програм преміум-класу, включно з програмами для індивідуальних підйомів (присідання, жим лежачи, станова тяга, жим над головою), пауерліфтингу, бодібілдингу, пауербілдингу та поштовху/тяги/ ноги
• Розширена статистика для відстеження та аналізу вашої сили, обсягу тренувань, окремих підйомів/вправ тощо
• Підсумкова статистика для всіх ваших тренувань, окремих груп м’язів і кожної окремої вправи
• Діліться тренуваннями та програмами тренувань з іншими користувачами
• Розширені функції реєстрації такі як швидкість сприйнятого навантаження або повторень у резерві та швидка статистика для кожного підходу.
Ми постійно оновлюємо додаток StrengthLog новими програмами, інструментами та функціями відповідно до побажань наших користувачів!
Підписки
У програмі ви можете підписатися на нашу преміум-версію програми StrengthLog у формі автоматично поновлюваних підписок.
• Виберіть 1 місяць, 3 місяці та 12 місяців.
• Плата за вашу підписку буде стягнено з вашого облікового запису Google Play після підтвердження покупки та буде автоматично поновлено за 24 години до закінчення періоду підписки, якщо підписку не буде скасовано принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду.
• Активну підписку не можна скасувати протягом періоду активної підписки. Однак ви можете ввімкнути або вимкнути автоматичне поновлення в налаштуваннях облікового запису Google Play.
Можливо, у нас літня затишшя, але тут, у StrengthLog, ми все ще наполегливо працюємо. Це оновлення не найбільше, але після оновлення ви помітите деякі зміни в дизайні, зокрема, у всьому, що позначено кольором (тренування, програми, статистика на початковому екрані тощо). Поглянь!
Ми сказали слабкому та ледачому багу в калькуляторі 1RM, щоб він забрався! Але ми зробили це гарно.
Якщо ви тренуєтеся за допомогою RPE, це оновлення містить справжню перлину для вас! Ми розробили калькулятор RPE, щоб допомогти вам вибрати правильну вагу для вашого наступного сету на основі RPE, який ви ввели в серії перед ним. Ви знайдете калькулятор як на сторінці налаштувань, так і безпосередньо в сетах активних тренувань (торкніться трьох крапок).
Ця програма працює набагато краще, коли у вас є доступ до Всесвітньої павутини, де ми зберігаємо всі ваші дані, демонстраційні ролики вправ, навчальні програми та багато, багато іншого. Але ми ніколи не збиралися закривати вас, якщо ви намагалися запустити програму в режимі кам’яного віку, що було в останній версії. Ой! Що ж, зараз ми це виправили (але все одно рекомендуємо вам запускати програму з доступом до кіберпростору).
Ми знову зробили супернабори супер.
Виправлення помилок! Ми їх маємо! Приходьте отримати свій зараз!
Yabba dabba doo, багато цікавого зараз відбувається під капотом!
Найбільше ви помітите повністю оновлену бібліотеку вправ на сторінці налаштувань із більш інтуїтивно зрозумілим дизайном і набагато кращим фільтруванням. Як завжди, якщо ви маєте відгук або потребуєте підтримки, зв’яжіться з app@strengthlog.com, і ми допоможемо вам протягом робочого дня.
Наша нескінченна місія зі створення найкращого у світі трекера тренувань у тренажерному залі сьогодні робить ще кілька кроків до цієї мети:
- Торкнувшись PR у списку записів, ви перейдете безпосередньо до тренування, що містить цей запис.
- Цілі тренувань тепер можуть включати кардіотренування.
— Виправлено помилку таймера.
- Виправлені невеликі помилки в спеціальних наборах (EMOM, Tabata тощо).
Тут не так багато, лише деякі невеликі, але важливі виправлення помилок для таймера та часових поясів. Ми щойно повернулися до життя після свят, тому незабаром чекайте нових смаколиків!
Ми очистили програму до Різдва та підготували багато смаколиків після новорічної ночі. Примітка! Це все ще таємниця, але якщо ви були тут у минулі роки, ви знаєте, що буде – переконайтеся, що ви оновили цю версію до січня.
Також:
- Натисніть на віджет Muscles Worked, щоб показати кількість підходів на м'яз.
- Тепер ви можете вибирати між кількома різними звуками сповіщень у встановлених налаштуваннях таймера відпочинку.
- Багато жуків сховалося в мішку Діда Мороза, і він відвіз їх назад на Північний полюс.
Різдвяний адвент-календар тут із веселими навчальними завданнями! Оновіть зараз, щоб мати можливість відкрити перші двері календаря 1 грудня.
Ми також підключили календар до щомісячного завдання на грудень і додали нове досягнення, щоб підтримувати вашу мотивацію під час свят.
Ця версія також містить два нових типи цілей: цілі повторень і цілі для вправ, які використовують час як змінну.
Подивіться під знаком плюс у нижньому меню. Ми додали кнопку для популярної функції Train Again.
Ми виправили невелику помилку з новими правами на зображення в Android. Зараз усе має працювати нормально, навіть якщо ви надасте нашому додатку лише обмежені права на зображення.
Ми також пояснили, що наразі неможливо поділитися тренуваннями чи програмами, які містять створені вами вправи, оскільки лише ви маєте ці вправи у своїй бібліотеці.
Дві основні нові функції в цьому оновленні!
1. Тренування та обмін програмами! Преміум-користувачі тепер можуть ділитися тренуваннями з іншими користувачами. Функція спільного доступу знаходиться в меню з трьома крапками.
2. Нова м'язова карта, яка показує м'язи, які працювали протягом вибраного періоду часу! Натисніть кнопку інформації, щоб дізнатися більше про те, як працює функція.
Інші новини:
• Графіки в швидкій статистиці на початковому екрані тепер є ярликами, які можна натиснути, щоб перейти до повної сторінки статистики.
• Багато помилок зникло!
Ваші 1RM для тренувань і тренувальних програм тепер можна редагувати поза активними тренуваннями! Перейдіть на сторінку статистики, щоб додати або змінити свої 1RM.
На сторінці вимірювань тіла ми додали розрахунок маси без жиру для тих із вас, хто знає свій відсоток жиру.
Новий тип цілі: оцінка 1RM.
На додаток до цього, ця версія містить мега-бонк різноманітних помилок.
Чи використовуєте ви спеціальні набори супермножин, схем і комплексів? Відтепер ви можете вибирати з двадцяти останніх варіацій, що використовувалися щоразу, коли ви додаєте такий спеціальний набір до свого активного тренування.
У вас є тренер, який надсилає вам тренування та програми через StrengthLog Coach (coach.strengthlog.com)? Ми розробили новий віджет стартового екрана з усім, що ви отримуєте від свого тренера!
Ця версія також включає невидиме прощання з роєм жуків, які не вміють поводитися.
Тепер можна використовувати «копію з останнього тренування» навіть для спеціальних наборів.
Після того як ми це виправили, ми ввімкнули найбільший вентилятор, який змогли знайти, і здули рій помилок. Було також досить прохолодно в літню спеку. Настійно рекомендується!
Тепер можна використовувати «копію з останнього тренування» навіть для спеціальних наборів.
Після того як ми це виправили, ми ввімкнули найбільший вентилятор, який змогли знайти, і здули рій помилок. Було також досить прохолодно в літню спеку. Настійно рекомендується!
Виправлення помилок! Ось виправлення помилок! Приходьте та купуйте у нас свої виправлення помилок! (Але вони безкоштовні, ми не надто талановиті капіталісти.)
Оновлення також включає:
* Увімкніть «Активну енергію» в Apple Health
* Змінюйте вправи та переходьте під час раундів
* Покращено RPE
* Покращено статистичні дані для первинних і вторинних м’язів
Свята ще не закінчилися, і з цим випуском ми готуємо додаток для невеликого січневого сюрпризу.
Також включено:
- Автоматично імпортувати підходи та повторення з вашого останнього тренування під час додавання вправи до тренування (увімкніть/вимкніть на екрані вибору вправи).
- Проведіть пальцем по набору, щоб завантажити відео.
- Проведіть пальцем по вправі, щоб переглянути історію.
- Новий екран завантаження під час запуску програми.
- Скопіюйте цілі.
Лише невелике оновлення, перш ніж ми відкриємо перші двері у фітнес-календарі:
- Додаток запускається швидше.
— Нове налаштування для показу/приховання фітнес-календаря (відображається за замовчуванням).
- Шукайте безпосередньо в історії вправ, наприклад, після певної ваги або кількості повторень.
- Додайте або змініть вправи безпосередньо на екрані зміни порядку вправ.
- Ми включили кілька ґринчів у список пустотливих Діда Мороза.
Цей додаток наближається до свого четвертого дня народження, і настав час для невеликих змін. У цій версії ми замінимо стару піктограму програми на головному екрані на наш новий талісман.
Давайте поки що назвемо це Oxis. Сильний, ніжний велетень, який піклується про ваші здобутки. У майбутньому ми додамо більше версій значка, з яких ви зможете вибрати. А може, заслужити право користування. Хто знає ...
Ця версія також містить виправлення помилок. Незначні
Цей додаток наближається до свого четвертого дня народження, і настав час для невеликих змін. У цій версії ми замінимо стару піктограму програми на головному екрані на наш новий талісман.
Давайте поки що назвемо це Oxis. Сильний, ніжний велетень, який піклується про ваші здобутки. У майбутньому ми додамо більше версій значка, з яких ви зможете вибрати. А може, заслужити право користування. Хто знає ...
Ця версія також містить виправлення помилок.
LG X5
